鸿运国际娱乐手机登录首页·这不是普通的野花,而是一种能预防甲状腺结节和肿瘤的草本植物!

在控制年龄、性别和bmi指数之后,研究人员发现,与不喝洋甘菊的人相比,每周喝2-6次洋甘菊的人患甲状腺癌的风险会降低70%,能良性甲状腺结节的风险减少74%。饮洋甘菊超过30年能减少甲状腺结节和甲状腺癌80%风险。洋甘菊茶不仅味道清香,而且对健康也是大有裨益。它有助于降低糖尿病患者的血糖水平,同时减少患糖尿病性神经损伤、白内障、视力损害、肾脏疾病等糖尿病并发症的风险。

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鸿运国际娱乐手机登录首页,不知不觉已经跨入微凉的秋季,炎夏的酷热还未来得及消除,早晚的凉爽就已经接踵而至。冷热飘忽的初秋,给自己泡一壶花草茶,养生又不失惬意。

花草茶中多酚和类黄酮类物质含量较高,具有抗氧化和消炎的功效。当然如果你只是偶尔给自己泡一杯茶,而没有一个健康的生活方式,并不会对你的健康造成什么太大的影响。但是如果你像希腊人那样,日常遵循地中海饮食原则,花草茶就会成为预防癌症的好帮手。

有三种花草茶在抗癌方面有着不错的潜力,分别是洋甘菊、鼠尾草茶和高山茶。其中,洋甘菊对癌症的预防能力最强,风头远盖过了其他两种花草茶。

喝洋甘菊的人患甲状腺癌的风险会降低80%

人们发现,在希腊,甲状腺癌的发病率明显低于美国和欧洲。究其原因,除了以新鲜蔬菜和健康脂肪摄入为主的地中海饮食习惯之外,雅典人民普遍比较喜欢饮用花草茶。一项研究发现,洋甘菊的消费越多,患甲状腺癌的风险就越低。

在控制年龄、性别和bmi指数之后,研究人员发现,与不喝洋甘菊的人相比,每周喝2-6次洋甘菊的人患甲状腺癌的风险会降低70%,能良性甲状腺结节的风险减少74%。饮洋甘菊超过30年能减少甲状腺结节和甲状腺癌80%风险。

饮用洋甘菊茶的7大健康功效

对于洋甘菊,陆游有诗曰:“何时一饱与子同,更煎土茗浮甘菊。”可见,我国古代就有饮甘菊茶的习惯。洋甘菊茶不仅味道清香,而且对健康也是大有裨益。除了上面所提到的抗癌功效,甘菊茶还有舒缓、止痛、助眠、安神等功效。

功效1. 舒缓伤口或虫咬的疼痛

洋甘菊具有舒缓止痛的功效,无论是泡茶引用还是直接涂抹在皮肤上。在古希腊、古罗马和古埃及,甘菊常被用作治疗伤口的药膏。

功效2. 降血糖

洋甘菊对于糖尿病患者来说,也是个不错的选择。它有助于降低糖尿病患者的血糖水平,同时减少患糖尿病性神经损伤、白内障、视力损害、肾脏疾病等糖尿病并发症的风险。

功效3. 预防肌肉痉挛,舒缓压力和焦虑

洋甘菊中甘氨酸含量较高,甘氨酸是一种神经舒缓类物质,能够有效地缓解压力和焦虑,减轻肌肉痉挛症状。现代人工作压力大,容易情绪焦虑,来一杯洋甘菊能帮助舒缓紧张焦虑的情绪。女生在生理期的那几天,常常会有痛经的症状,饮用洋甘菊茶能帮助缓解痛经。

功效4. 安神助眠

洋甘菊有镇静的作用,可以帮助改善睡眠状态。所以,一般推荐在睡前饮用一杯洋甘菊。

功效5. 助消化

洋甘菊有助于舒缓肠胃不适,包括消化障碍、“胃痉挛”或绞痛、肠胃气、溃疡和胃肠道刺激等。

功效6. 预防痔疮发作

洋甘菊有强大的抗炎作用,能够舒缓受刺激的组织,减少红肿发痒的症状。洋甘菊软膏可以帮助减缓痔疮的症状。

功效7. 皮肤过敏

如果你的皮肤不小心被晒伤或者有皮疹等皮肤过敏的症状,可以将泡水的甘菊涂抹在伤口处,来缓解疼痛或瘙痒。

洋甘菊茶的冲泡方法

如果喜欢喝洋甘菊茶,你可以选择在睡前或者是结束了一天紧张工作后喝上一杯。除了冲泡茶饮,洋甘菊还有很多使用方法:

冲泡:可以用150毫升开水冲泡大约3g的洋甘菊干花,5-10分钟后饮用,每天3-4次。如果想要舒缓胃肠不适、助消化,可以在饭后饮用。

足浴或泡澡:每10升水中加入50克干花用来足浴或泡澡,可舒缓情绪,安神助眠,还能帮助缓解痔疮或皮肤炎症等。

漱口:用100毫升开水冲泡3-10g的洋甘菊干花,5 - 10分钟。用茶水刷牙或漱口,缓解口腔粘膜的炎症和喉咙肿痛,还能帮助去除口臭。

熏蒸:用100毫升开水冲泡3-10g的洋甘菊干花,5 - 10分钟。用蒸汽熏蒸鼻子,每天1 - 3次,治疗上呼吸道炎症。

什么人不能喝洋甘菊茶?

一般来说,洋甘菊的安全性都是比较高的。但是也并不是百无禁忌。如果你有花粉过敏史或对菊花、金盏花等过敏,那么也可能对洋甘菊过敏。此外,如果你正在服用血液稀释药物如香豆素,最好不要饮用甘菊茶。

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